Así entrenan ellas

Así entrenan ellas

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Steph Hought, capitana de la selección femenina de Inglaterra y del Manchester City revela qué es lo que hace falta para llevar el brazalete.

Recupérate como un 'PRO'

Recupérate como un 'PRO'

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Si tienes un tobillo de cristal y estás recuperándote de una lesión, viajamos hasta St George’s Park para descubrir la rehabilitación más idónea.

Entrena como una súper estrella

Entrena como una súper estrella

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Bienvenidos a la guía de entrenamiento que te ayudará a emular a jugadores como el ‘Kun’ Agüero, Leo Messi o Cristiano Ronaldo.

Cómo volver a tono...

Cómo volver a tono después de las vacaciones

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El calor, la piscina, las vacaciones, el cambio de rutina… En verano cualquier excusa es buena para dejar de hacer deporte y para olvidar esas ‘pachangas’ o esa liga amateur a la que estamos apuntados durante el resto del año. Te explicamos qué hacer y qué no hacer en tu regreso a los campos.

Corre como Gareth Bale

Corre como Gareth Bale

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Consigue un cuerpo que lo firmaría hasta la estrella del Real Madrid con un plan de entrenamiento que te transformará los músculos en sólo cuatro semanas.